5 cara mudah mengatasi migrain atau sakit kepala sebelah

Selau sakit kepala sebelah atau migrain sampai selalu mc? Sakit sampai tidak boleh bisa bangun?Mungkin pengidap migrain. Migrain Ialah sejenis penyakit kepala yang kronik. orang yang terkena migrain tidak mampu menjalankan tugas seharian, malah ada yang tidak boleh makan, minum dan hanya menghabiskan masa di kamar tidur.  tiba-tiba berat kepala, mau bangun tidak boleh, pusing-pusing teramat dan tidak tertahankan.

Pakar kesehatan berpendapat, sakit kepala sebelah atau migrain berawal dari makanan yang tidak sehat,tidak segar dan bertoksik, tekanan atau stress, dan ketidak seimbangan hormon. Kebiasaannya orang yang terkena migrain akan diberi dosis obat yang tinggi untuk membantu menahan kesakitan. Hanya obat tahan sakit sajalah yang diberikan,
Bagaimanakah cara mudah hilangkan sakit migrain ini? Berikut ada 5 petuah mengurangi sakit kepala sebelah, mudah dan kita boleh coba dan amalkan.

Cara Mudah mengatasi Migrain/ Sakit Kepala sebelah

1. Merendam Tangan dalam Air Dingin
Merendam kedua tangan di dalam air dingin. Ini mungkin membantu melegakan kesakitan akibat migrain dengan cepat. juga digalakkan untuk membuka dan menutup tangan pada waktu direndam di dalam air. Tangan sudah sejuk, dan rasa kepala juga lupa.

2. Berada Di Dalam Bilik gelap
Coba untuk berada di tempat gelap, di dalam bilik pada waktu serangan migrain. Cahaya tambahan dan berlebihan bisa mendatangkan sakit kepala. Baring, tutup mata, matikan  lampu, tutup tirai semua. Biar gelap untuk dapat ketenangan dan mudah tidur.

3. Mengambil Sedikit Kafein
minum jumlah kafein yang dosis besar bisa menjadi tidak sehat tetapi jumlah yang kurang sebenarnya boleh untuk sebagai obat penahan sakit. Bau kopi mampu menenangkan jiwa dan anti stress. Ambillah sedikit kafein pada waktu serangan migrain dan rasakan perbedaannya.

4. Gunakan Rempah.
Carikan bahan-bahan berikut :
~ kacang hijau
~ lada hitam
~ garam kasar

Ketiga-tiga bahan tersebut diisi atas kertas surat khabar, kemudian pijak dengan kaki sambil berselawat, Insya Allah, migraine tersebut akan beransur hilang dan pulih seperti sediakala. Bayangkan cas-cas negatif sakit kepala itu mengalir masuk tertarik ke garam, lada dan kacang hijau . Ia boleh juga jadi macam terapi untuk kaki.

5. Baring Kepala dibawah kaki diatas
Ketika baring atas katil atau kursi, turunkan kepala sehingga menyentuh lantai. Biarkan kaki di atas katil. Secara rasionalnya, ia menurunkan perjalanan darah ke arah kepala. sebab salah satu punca migrain ialah kurangnya pengaliran oksigen dan darah ke bahagian kepala?

• 5 virus yang lebih ganas dan mematikan dari pada virus ebola
• 9 ciri dan tanda masuk angin

Selain itu, buat orang Islam, kita boleh mengamalkan ayat-ayat al-Quran yang kita tahu banyak khasiatnya. Ia boleh menjadi obat untuk banyak penyakit. contoh kalau membaca ayat Qursi apabila diserang migrain? Insya Allah sakit migrain kita akan hilang. Yang penting, kita percaya kepada kelebihan yang ada padanya. Mudah-mudahan hilang sakit migrain kita.
Telah banyak orang sembuh dari penyakit migraine dengan mencoba amalan ini dan juga mengamalkan supplemen. Amalkan yang terbaik dan bebaskan diri dari bahaya drugs/obat-obatan dalam jangka panjang. Insya-Allah,kita hanya berusaha dan bertawakkal kepada Nya. Selamat Mencoba ..