bahaya kekurangan minum air putih terhadap tubuh

Kekurangan Air Putih terhadap tubuh sangat berbahaya untuk kelangsungan metabolisme tubuh hari-hari. kurang air, bahaya bagi darah dan sel-sel otak?  pengaruh air terhadap sistem kerja darah dan ginjal adalah sangat besar.

Jika kita meminum air kurang dari 8 gelas sehari, efek secara keseluruhan memang tidak akan terasa. Tapi sebagai penyelesaian untuk menutupi kekurangan air tersebut, tubuh akan menyeimbangkan diri dengan mengambil sumber dari komponen tubuh kita sendiri, di antaranya dari darah.

Kekurangan air bagi darah amat berbahaya bagi tubuh. Sebabnya adalah darah akan menjadi kental dan pekat. Akibatnya, perjalanan darah sebagai alat pengangkutan oksigen dan zat-zat makanan pun akan terganggu.

Darah yang kental tersebut juga akan melewati ginjal yang berfungsi sebagai filter atau alat untuk menyaring racun dari darah. Ginjal memiliki saringan yang sangat halus, sehingga jika terpaksa menyaring darah yang kental maka ginjal harus bekerja lebih ekstra keras.

Kemungkinan besar ginjal akan rusak dan juga berkemungkinan besar suatu saat kelak akan mengalami “cuci darah” atau dalam bahasa medik biasa disebut hemodialisis.

Bagaimana pula dengan otak? Perjalanan darah yang kental tersebut juga akan terhambat ketika melewati otak. Padahal, sel-sel otak paling memerlukan zat-zat makanan dan oksigen yang dibawa oleh darah.

11 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh

6 manfaat serta khasiat ikan dan daging untuk kesehatan

Sehingga fungsi sel-sel otak tidak mampu berjalan dengan optimal dan bahkan sel-sel otak akan cepat mati. Kondisi tersebut akan semakin memicu timbulnya masalah strok. karena itu jangan sampai kekurangan air, konsumsilah 8 gelas air minum setiap hari untuk merawat dan menjaga fungsi-fungsi organ dalam tubuh kita.